????ลมแดด ร้อนนี้อาจถึงตาย ถ้าไม่ระวัง☀️????
⭕️โรคลมแดด หรือฮีทสโตรก (Heat Stroke) เป็นภาวะวิกฤตของร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมความร้อนได้ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป และไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทันท่วงที
⭕️เกิดได้จากในภาวะอากาศร้อนจัด หรืออยู่กลางแดดร้อนเป็นเวลานาน
⭕️ลักษณะอาการปวดมึนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ตัวร้อน กระหายน้ำ เหงื่อออกมากจนไม่มีเหงื่อ หัวใจเต้นแรง เป็นตะคริว
⭕️การช่วยเหลือขั้นต้น คือ นำผู้ป่วยเข้าที่ร่ม นอนราบกับพื้นยกเท้าทั้ง 2 ข้าง คลายเสื้อผ้าให้หลวม เทน้ำเย็นราดลงบนตัวเพื่อลดอุณหภูมิร่างกายให้ต่ำที่สุด ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบตามข้อพับต่างๆ แต่หากถึงขั้น เป็นลมหมดสติ ควรรีบนำส่งแพทย์ เพราะหากช่วยไม่ทันอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต

????คำแนะนำ
⭕️ควรดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตรต่อวัน หากทำงานในที่ร่ม ควรดื่มอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว โดยสามารถสังเกตว่าดื่มน้ำเพียงแล้ว หรือยังได้จากสีของปัสสาวะ ถ้าสีเหลืองจาง ๆ แสดงว่าได้รับน้ำเพียงพอแล้ว แต่ถ้าปัสสาวะสีเข้มขึ้นและปัสสาวะออกน้อย แสดงว่าได้รับน้ำไม่เพียงพอ
⭕️สวมใส่เสื้อผ้าเบา บาง มีสีอ่อน ระบายความร้อนได้ดี
⭕️หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด ในวันที่อากาศร้อนจัด
⭕️หลีกเลี่ยงการกินยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก ก่อนออกกำลังกาย หรือการอยู่ในสภาพอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน
⭕️ในเด็กเล็กและคนชรา ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ต้องจัดให้อยู่ในห้องที่อากาศระบายได้ดี อย่าปล่อยให้เด็ก หรือคนชราอยู่ในรถที่ปิดสนิทตามลำพัง

ℹ️*ข้อมูล โดยกรมอนามัย