แบบคำขอรับบริการออนไลน์ เทศบาลตำบลบางกระบือ

คลิ๊กที่นี่

5 วิธีกิน ให้มีสุขภาพดีฟินเฟ่อร์

วันพฤหัสบดีที่ 22 สิงหาคม 2024 เวลา 14:35 น. เขียนโดย กองสาธารณสุขฯ

							5 วิธีกิน ให้มีสุขภาพดีฟินเฟ่อร์ 

							ส่องวิธี Enjoy Eating อย่างไร ให้มีสุขภาพดี ทำง่าย แค่ทำตามนี้...

							 กินให้ช้า – เคี้ยวให้ละเอียด มีสติกับการกิน

							 กินถูกเวลา - หนักมื้อเช้า เบามื้อเที่ยง เลี่ยงมื้อเย็น งดมื้อดึก

							 กินสุก ลดเสี่ยง - กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ สะอาด ปราศจากสารปนเปื้อน ล้างมือและใช้ช้อนกลาง

							 กินครบ 5 หมู่ - เลือกสูตร 2:1:1 เติมผลไม้ เลือกอาหารที่ไขมันน้อย ดื่มน้ำสะอาด 6-8 แก้ว/วัน

							 กินแล้วต้องขับถ่าย – ควรขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน

							สุขภาพดีสร้างได้ง่าย ๆ เริ่มได้จากมื้ออร่อยของคุณ ชวนคนไทยใส่ใจ Healthy แบบ Tasty ไปด้วยกัน 

							ที่มา : หนังสือ ก. กินน้อย อ่อนหวาน มันน้อย ถอยเค็ม (ฉบับประชาชน)

							#สสส #Thaihealth #ลดเสี่ยงเลี่ยงNCDs #ทุกมื้อให้ผักนำ

เปลี่ยนแปลงโลก เริ่มต้นที่ตัวเรา ด้วยหลักการ 7R

วันพุธที่ 21 สิงหาคม 2024 เวลา 14:34 น. เขียนโดย กองสาธารณสุขฯ

							เปลี่ยนแปลงโลก เริ่มต้นที่ตัวเรา ด้วยหลักการ 7R

							การเปลี่ยนแปลงไปสู่ "Net Zero" หมายถึงการลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกสุทธิให้เป็นศูนย์ ซึ่งเป็นเป้าหมายสำคัญในยุคที่เราต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ โดยต้องลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากกิจกรรมต่าง ๆ และจะต้องได้รับความร่วมมือจากหลายฝ่ายเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ “กระทรวงพลังงาน” ขอนำเสนอหลักการ 7R ที่เราทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ในชีวิตประจำเพื่อลดขยะและช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมเพราะการเริ่มต้นจากตัวเราถือเป็นอีกส่วนสำคัญที่ช่วยให้โลกของเราบรรลุไปสู่เป้าหมายได้ โดยมีหลักการดังนี้

							1. Reduce ลดการใช้พลาสติกแบบครั้งเดียวทิ้ง ก่อนออกไปซื้อของ ควรเตรียมถุงผ้า ขวดน้ำ เพื่อลดการรับบรรจุภัณฑ์แบบใช้แล้วทิ้ง

							2. Recycle การหมุนเวียนมาใช้ใหม่ พลาสติกบางประเภทสามารถนำมารีไซเคิลได้ เพื่อลดปัญหาขยะและการใช้ทรัพยากรอย่างสิ้นเปลือง

							3. Reuse ใช้อย่างคุ้มค่า นำสิ่งที่มีอยู่แล้วมาใช้ซ้ำเช่น ถุงพลาสติก ขวดแก้ว กระดาษเหลือใช้ เสื้อผ้าเก่า

							4. Return เลือกใช้บรรจุภัณฑ์หรือภาชนะที่สามารถส่งคืนสู่ผู้ผลิตได้ เพื่อผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อและนำมาใช้ใหม่ เช่นการใช้ขวดแก้วแทนขวดพลาสติก หรือคืนขวดพลาสติกตามตู้บริการต่าง ๆ

							5. Replace ใช้วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมแทนการใช้ขวดพลาสติกหรือโฟมแบบใช้แล้วทิ้ง

							6. Repair ซ่อมแซมของที่มีอยู่แทนการซื้อใหม่ ช่วยยืดอายุการใช้งานของสินค้าที่เราซื้อมา และช่วยลดขยะที่เกิดจากซื้อใหม่

							7. Refill เลือกการใช้สินค้าแบบเติม ไม่เพิ่มขยะเกินความจำเป็น เติมขวดเก่าแทนการซื้อใหม่

							การใช้หลักการ 7R ไม่เพียงแต่ช่วยลดการใช้ทรัพยากรและลดขยะ แต่ยังช่วยสร้างสังคมที่ยั่งยืนและมีความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมในระยะยาว การนำหลักการนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน จะช่วยสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นแก่โลกของเรา

อาจเป็นรูปภาพของ ข้อความพูดว่า "REDUCE ลดการใช้พลาสติกแบครั้งเดียวทิ่ง เลือกใช้ภายนะที่สามารถใช้ซ้ำได REFILL RECYCLE เติมขวดเก่าแทนการซื่อใหม่ เปลี่ยนแปลงโลก แยกขยะรีไซคิลเพื่อเข้าสู่ เลือกใช้สินค้าในรูปแบบเดิม( (Refill) เริ่มต้นที่ตัวเรา เริ่ม กระบวนการน่ากลับมาใช้หม่ลดยะ ลดขยะ แกนการือสินค้าที่มีบรรจุภัณฑ์ให ลดการใช้ทรัพยากรอย่างสิ่นเปลือง REPAIR ด้วยหลักการ หลัก REUSE ซ่อมแชมของเดิมแทนการซื้อใหม่ น่ำสิ่งที่มีอยู่แล้วมาใช้ซ้ำ ช่วยลดขยะที่ไม่จำเป็น เช่น ถุงพลาสติก 3 7R డిీోీా ขวดแก้ว REPLACE RETURN ใช้วัสตุที่เป็นมิตร เลือกซื้อผลิตภัณฑีที่สามารถส่งค กับสิ่งแวดล้อมแทนการใช้พลาสติก บรรจุภัณฑ์สู่ผู้ผลิตได้ แทนการซื้อผลิตภัณฑ์ หรือโฟมแบบใช้แล้วทิ้ง แบบใช้แล้วทิ้ง เช่น เครื่องดื่มขวดแก้ว ทระทรวงพลังงาน MINISTRY OF ENERGY"

รายงานสถานการณ์ภัย ประจำวันที่ 20 สิงหาคม 2567 จากสำนักงานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยจังหวัดสมุทรสงคราม

วันอังคารที่ 20 สิงหาคม 2024 เวลา 09:36 น. เขียนโดย งานป้องกันและบรรเทาสาธารณุภัย

ผลการคาดการณ์สถานการณ์ฝุ่นละออง 7 วันข้างหน้า ระหว่างวันที่ 20 - 26 สิงหาคม 2567

วันจันทร์ที่ 19 สิงหาคม 2024 เวลา 16:10 น. เขียนโดย กองสาธารณสุขฯ

		ผลการคาดการณ์สถานการณ์ฝุ่นละออง 7 วันข้างหน้า ระหว่างวันที่ 20 - 26 สิงหาคม 2567

		 พื้นที่กทม.และปริมณฑล มีแนวโน้มลดลงวันที่ 20 - 26 ส.ค. 2567

		 17 จังหวัดภาคเหนือ มีแนวโน้มลดลงวันที่ 20 - 26 ส.ค. 2567

		 ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ มีแนวโน้มลดลงวันที่ 20 - 26 ส.ค. 2567

		 ภาคตะวันออก มีแนวโน้มลดลงวันที่ 20 - 26 ส.ค. 2567 และดีอย่างต่อเนื่อง

		 ภาคใต้ ดีมากอย่างต่อเนื่อง

		#กรมควบคุมมลพิษ

		#ศูนย์สื่อสารการแก้ไขปัญหามลพิษทางอากาศ

		#ฝุ่นละอองขนาดเล็ก

		#ฝุ่น

ศูนย์สื่อสารการแก้ไขปัญหามลพิษทางอากาศ รายงานการติดตามตรวจสอบคุณภาพอากาศ ประจำวันที่ 20 สิงหาคม 2567 ณ 07:00

วันอังคารที่ 20 สิงหาคม 2024 เวลา 09:09 น. เขียนโดย กองสาธารณสุขฯ

		ศูนย์สื่อสารการแก้ไขปัญหามลพิษทางอากาศ รายงานการติดตามตรวจสอบคุณภาพอากาศ

		ประจำวันที่ 20 สิงหาคม 2567 ณ 07:00 น สรุปดังนี้

		ภาพรวมปริมาณ PM2.5 ในประเทศอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ส่วนใหญ่อยู่ในระดับดีมาก - ดี

		>ภาคเหนือ ภาพรวมอยู่ในเกณฑ์ดีมาก ตรวจวัดได้ 2.8 - 25.1 มคก./ลบ.ม.

		>ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาพรวมอยู่ในเกณฑ์ดีมาก ตรวจวัดได้ 5.5 - 20.5 มคก./ลบ.ม.

		>ภาคกลางและตะวันตก ภาพรวมอยู่ในเกณฑ์ดีมาก ตรวจวัดได้ 7.5 - 24.6 มคก./ลบ.ม.

		>ภาคตะวันออก ภาพรวมอยู่ในเกณฑ์ดีมาก ตรวจวัดได้ 2.9 - 20.6 มคก./ลบ.ม.

		>ภาคใต้ ภาพรวมอยู่ในเกณฑ์ดีมาก ตรวจวัดได้ 3.1 - 10.8 มคก./ลบ.ม.

		>กรุงเทพมหานครและปริมณฑล โดยสถานีตรวจวัดของ คพ. ร่วมกับ​ ​กทม. ภาพรวมอยู่ในเกณฑ์ดีมาก ตรวจวัดได้ 6.0 - 19.1 มคก./ลบ.ม.

		โดยท่านสามารถติดตามสถานการณ์ผ่านทางเว็บไซต์ Air4Thai.com และ airbkk.com แอปพลิเคชัน Air4Thai และ AirBKK

บทความ อื่นๆ ...

หน้า 127 จาก 403

127

นายมาโนช ชัยโชค
ผู้อำนวยการกองช่าง
รักษาราชการแทน ปลัดเทศบาล

เบอร์โทรศัพท์ติดต่อ 034-757727

คุณพอใจ เทศบาลตำบลบางกระบือ ด้านใด

QR Code
ทต.บางกระบือ

ลิขสิทธิ์ © 2558-2563 เทศบาลตำบลบางกระบือ จังหวัดสมุทรสงคราม สงวนไว้ซึ่งสิทธิทั้งหมด.
เทศบาลตำบลบางกระบือ อำเภอบางคนที จังหวัดสมุทรสงคราม โทร 034-757-675

นโยบายการคุัมครองข้อมูลส่วนบุคคล