วันอังคารที่ 12 พฤศจิกายน 2024 เวลา 09:21 น.
แซดอย่างบ่อย ต้องปล่อยให้เป็น 
.
ชวนมาดูแลใจกัน กับ 5 วิธีรับมือกับความผิดหวัง
.
ไม่ว่าใครต่างก็ต้องเคยเผชิญกับความรู้สึกผิดหวังเสียใจ เช่น ผลสอบไม่เป็นอย่างที่คาคหวังหรือผิดหวังในเรื่องความรัก เป็นต้น ความผิดหวังส่งผลให้เกิดความรู้สึกเศร้าหมอง ท้อแท้หมดกำลังใจ รู้สึกว่าตนเองมีคณค่าลดลง และส่งพลให้ขาดความมั่นใจ หากจมกับความรู้สึกเหล่านั้นเป็นเวลานานจะนำไปสู่การเจ็บป่วยทางจิตเวชเรื้อรัง และอาจถึงขั้นตัดสินใจจบชีวิตลงได้
