แบบคำขอรับบริการออนไลน์ เทศบาลตำบลบางกระบือ




คลิ๊กที่นี่

 

การเตรียมตัวก่อนการตรวจสุขภาพ

คำแนะนำในการเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ 

          การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ เนื่องจากหากเกิดโรคภัยแล้ว นอกจากจะทำให้เสียสุขภาพกายและสุขภาพใจ ยังทำให้เสียค่าใช้จ่ายในการรักษพยาบาลอีกด้วย ดังนั้น การตรวจสุขภาพประจำปี จึงเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างต่อเนื่อง อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อค้นหาความผิดปกติภายในที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว โดยก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพควรเตรียมความพร้อม เพื่อให้ได้ผลการตรวจที่มีประสิทธิภาพและแม่นยำ ซึ่งควรมีการเตรียมตัว ดังนี้

1. ก่อนเข้ารับการตรวจ ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เนื่องจากการนอนไม่พออาจส่งผลต่อความดันโลหิตและการเต้นของหัวใจ

2. งดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงก่อนตรวจ ทั้งนี้ สามารถจิบน้ำเปล่าได้

3. ยาประจำตัว สามารถทานก่อนตรวจสุขภาพได้ แต่ควรแจ้งเจ้าหน้าที่ก่อนเข้ารับการตรวจ

4. หากมีโรคประจำตัวหรือประวัติสุขภาพ ควรนำเอกสารติดตัวมาด้วย เพื่อใช้ประกอบการวิเคราะห์

5. งดการสูบบุหรี่ก่อนตรวจสุขภาพ เนื่องจากจะทำให้ความดันโลหิตสูง

6. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24-48 ชั่วโมง เนื่องจากแอลกอฮอล์มีผลต่อการตรวจ

7. ช่วงเวลาที่เหมาะแก่การตรวจสุชภาพคือช่วงเช้า เนื่องจากหากตรวจสุขภาพเรียบร้อยแล้วสามารถทานอาหารได้ทันทีและไม่ทำให้ร่างกายอิดโรย

8. หากสงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์ควรแจ้งเจ้าหน้าที่ก่อนเข้ารับการตรวจ

9. โปรแกรมตรวจสุขภาพประจำปีสำหรับผู้หญิง เช่น การตรวจสารบ่งชี้มะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่ แนะนำให้เว้นช่วงตรวจก่อนและหลังมีประจำเดือนประมาณ 7 วัน

10. เลือกสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายและสะดวกต่อการเจาะเลือด

11. สำหรับผู้ที่ต้องการตรวจหาความเสี่ยงเฉพาะโรค ควรปรึกษาศูนย์ตรวจสุขภาพก่อน เพื่อรับทราบเงื่อนไขการเตรียมตัวอย่างครบถ้วนก่อนเข้ารับการตรวจ

12. หากโปรแกรมสุขภาพมีการตรวจปัสสาวะ ควรปัสสาวะทิ้งเล็กน้อยก่อน แล้วจึงเก็บปัสสาวะตรงช่วงกลางตามปริมาณที่กำหนด

การเตรียมพร้อมก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ นอกจากจะต้องเตรียมความพร้อมตามที่กล่าวมา ข้างต้น อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ คือ การให้ข้อมูลของตนเองอย่างละเอียดและตรงไปตรงมา เช่น พฤติกรรมการทานอาหาร การใช้ชีวิต ประวัติการรักษาโรคต่างๆ เป็นต้น โดยข้อมูลเหล่านี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อศูนย์ตรวจสุขภาพ เพราะสามารถนำมาวิเคราะห์ แนวโน้มการเกิดโรคในอนาคต ซึ่งแน่นอนว่าจะก่อให้เกิดผลดีต่อผู้ที่ได้รับการตรวจอย่างสูงสุด

ที่มา//https://pathlab.co.th/preparation-health-check-up/

7 วิธีแยกขยะในบ้านก่อนนำไปทิ้ง

 
7 วิธีแยกขยะในบ้านก่อนนำไปทิ้ง
แยกขยะช่วยโลก ทำได้ง่ายๆ ได้ที่บ้าน
มาดู 7 วิธีแยกขยะในบ้านก่อนทิ้ง เรื่องเล็กๆ ที่ให้ผลลัพธ์มหาศาล
 
1. ขั้นตอนแรก ให้แยกขยะ 4 ประเภทออกจากกัน
∙ ขยะย่อยสลาย : ให้แยกระหว่างเศษอาหารกับเศษใบไม้
∙ ขยะรีไซเคิล : ให้แยกขยะรีไซเคิลแต่ละชนิดออกจากกัน เช่นกระดาษ แก้ว โลหะ และพลาสติก
∙ ขยะอันตราย : ให้แยกขยะอันตรายออกจากขยะประเภทอื่น
∙ ขยะทั่วไป : เก็บรวมกันไว้ได้เลย
 
2. แยกขยะแต่ละประเภทใส่ถังหรือถุงแยกสีให้ชัดเจน
 
3. เก็บถุงขยะหรือถังขยะทั้งหมดไว้ในบริเวณที่สะอาด สว่าง อากาศถ่ายเท
 
4. แยกขยะอันตรายออกห่างจากขยะประเภทอื่น
 
5. อย่าเก็บขยะที่เสี่ยงเป็นแหล่งเพาะพันธุ์
 
6. หากระหว่างล้างขยะแล้วมีไขมันหรือน้ำมันปนเปื้อน ควรกรองเศษตะกอนต่าง ๆ เพื่อไม่ให้ไหลลงไปอุดตันในท่อระบายน้ำสาธารณะ
 
7. หลีกเลี่ยงการเผาทำลายขยะโดยไม่จำเป็น
 
เท่านี้ก็จะช่วยให้การแยกขยะเพื่อนำไปจัดการในขั้นตอนต่อไปทำได้ง่ายขึ้น เพียงแค่พวกเราทุกคนช่วยกัน เริ่มต้นทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน ก็ถือว่าได้ช่วยโลกแล้วล่ะครับ

นโยบายเจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤต มีสิทธิทุกที่ (UCEP)

เจ็บป่วย "ฉุกเฉินวิกฤต" มีสิทธิทุกที่ "โดยไม่ต้องสำรองจ่าย"

รู้จักสิทธิ UCEP สิทธิ UCEP (Universal Coverage for Emergency Patients) คือ สิทธิการรักษาตามนโยบายรัฐ เพื่อคุ้มครองผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤต ให้สามารถ เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทุกแห่งที่ใกล้ที่สุดได้ โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายจน พ้นวิกฤตและสามารถคลื่อนย้ายได้อย่างปลอดภัย แต่ไม่เกิน 72 ชั่วโมง

6 อาการที่เข้าข่าย ภาวะฉุกเฉินวิกฤต...

  1. หมดสติ ไม่รู้สึกตัว ไม่หายใจ
  2. หายใจเร็ว หอบเหนื่อยรุนแรงหายใจติดขัดมีเสียงดัง
  3. ซึมลง เหงื่อแตก ตัวเย็น
  4. เจ็บหน้าอกเฉียบพลัน รุนแรง
  5. แขนขาอ่อนแรงครึ่งซีกพูดไม่ชัดแบบปัจจุบันทันด่วนหรือชักต่อเนื่องไม่หยุด
  6. อาการอื่นที่มีผลต่อการหายใจ ระบบการไหลเวียนโลหิต และระบบสมองที่เป็นอันตรายต่อชีวิต หากพบอาการที่เข้าข่าย

เจ็บป่วยฉุกเฉิน" โทร.1669 เจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤต มีสิทธิทุกที่ โดยไม่ต้องสำรองจ่าย

ขั้นตอนการใช้สิทธิ UCEP

  1. ผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤตเข้าโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
  2. โรงพยาบาลประเมินอาการและคัดแยกระดับความฉุกเฉิน
  3. ศูนย์ประสานคุ้มครองสิทธิ ผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤตตรวจสอบความถูกต้องครบถ้วนของข้อมูล
  4. กรณีเข้าเกณฑ์ฉุกเฉินวิกฤต จะได้รับความคุ้มครองตามสิทธิ UCEP ทันทีแต่ไม่เกิน 72 ชั่วโมง
  5. กรณีไม่เข้าเกณฑ์ฉุกเฉินวิกฤตให้รีบประสานโรงพยาบาลตามสิทธิหากประสงค์รักษาต่อต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายเอง

หมายเหตุ: ในกรณีที่ผู้ป่วยมีสิทธิได้รับความคุ้มครองตามกฎหมายว่าด้วยการคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถหรือตามกฎหมายว่าด้วยประกันชีวิตให้ใช้สิทธิดังกล่าวก่อน

ที่มา//สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ  

https://www.nhso.go.th/page/coverage_rights_emergency_patients

 

6 วิธีช่วยลดฝุ่น PM 2.5 ช่วยโลก ช่วยเรา

6 วิธีช่วยลดฝุ่น PM 2.5 ช่วยโลก ช่วยเรา

1. งดเผาขยะ งดจุดธูป เปลี่ยนมาใช้ธูปไฟฟ้า 


    การเผาขยะจะทำให้เกิดการเผาไหม้ซึ่งจะเป็นการเพิ่มควัน และฝุ่นพิษให้

อากาศ นอกจากนี้ควรปรับเปลี่ยนการจุดธูป ซึ่งปกติจะทำให้เกิดฝุ่นจากธูป

และควัน มาใช้ธูปและเทียนแบบไฟฟ้า ทั้งนี้เพื่อลดปริมาณควัน

และลดอัตราการเกิดอัคคีภัยในช่วงหน้าหนาวที่อากาศแห้งได้ด้วย

ซึ่งแนวทางการแก้ไขในเรื่องของการเผาขยะ โดยการหมุนเวียนทรัพยากร

(Zero Waste) เพื่อช่วยลดปริมาณขยะและนำกลับมาใช้ให้เกิดประโยชน์

สูงสุด โดยการหลีกเลี่ยงการก่อให้เกิดขยะ นำสิ่งของกลับมาใช้ใหม่

ใช้วัสดุทดแทน ซึ่งการกระทำเหล่านี้จะช่วยลดปัญหาขยะลงได้


2. ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศ 


    การป้องกันฝุ่นด้วยการปิดหน้าต่างๆ และประตูบ้านตลอดเวลาอาจลด

ปริมาณฝุ่นทั่วไปได้ แต่ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นที่มีอนุภาคเพียง 2.5 ไมครอน

ซึ่งเป็นขนาดที่เล็กมากจนเครื่องปรับอากาศไม่สามารถดักจับได้ ตัวช่วย

ในการดักจับฝุ่นด้วยเครื่องฟอกอากาศจึงเป็นทางเลือกที่คนหันมาใช้กัน

มากขึ้น เครื่องฟอกอากาศที่ขายในท้องตลาดมีหลายแบรนด์ให้เลือก

แต่การเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศที่เหมาะสม ควรคำนึงถึงขนาดของ

พื้นที่ห้องกับขนาดของตัวเครื่องให้เหมาะสมกัน จึงจะมีประสิทธิภาพที่ดี


3. ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ 


    ปัจจุบันการปลูกต้นไม้ฟอกอากาศเป็นเทรนด์ที่ผู้คนกำลังให้ความสนใจ

เป็นอย่างมาก เพราะนอกจากให้ความสวยงามสบายตาแล้ว ยังทำให้

อากาศภายในบ้านสดชื่นด้วย ต้นไม้ที่มีคุณสมบัติในการฟอกอากาศและ

เป็นที่นิยมสำหรับการนำมาปลูก และวางตามจุดต่างๆ ของบ้าน

มีหลากหลายพรรณไม้ ยกตัวอย่างเช่น ต้นยางอินเดีย พลูด่าง

เศรษฐีเรือนใน เศรษฐีพันล้าน ลิ้นมังกร เขียวหมื่นปี เดหลี ไทรใบสัก

กวักมรกต และยังมีอีกมากมาย ทั้งนี้ต้นไม้แต่ละชนิดจะมีคุณสมบัติ

และการดูแลที่แตกต่างกันไป ควรศึกษารายละเอียดก่อนนำมาปลูกด้วย

4. ลดการใช้รถยนต์ส่วนบุคคล


    สาเหตุของฝุ่นละอองขนาดเล็ก ร้อยละ 50-60% มาจากการขับขี่ยาน

พาหนะบนท้องถนน สังเกตได้ว่าบริเวณที่มีการจราจรติดขัดมักมีอากาศ

ที่ขมุกขมัว เนื่องมาจากหลายปัจจัย เช่น การเสียดสีของยางกับพื้นถนน

ทำให้เกิดฝุ่นละออง อีกทั้งรถยนต์ยังปล่อยควันจากท่อไอเสีย หากผู้คน

ส่วนใหญ่ลดอัตราการใช้รถบนท้องถนน หันไปใช้ระบบขนส่งมวลชน

มากขึ้น ก็จะช่วยทำให้ปริมาณฝุ่นละอองที่เกิดจากปัญหาเหล่านี้ลดลง

ตามไปด้วยเช่นกัน

5. หมั่นเช็คสภาพรถ เพื่อลดควันดำ


    การเผาไหม้ของเครื่องยนต์ที่ไม่สมบูรณ์ของทั้งรถยนต์และมอเตอร์ไซค์

จะทำให้เกิดควันดำ และมลพิษทางอากาศ จึงควรหมั่นตรวจเช็คเครื่องยนต์

ให้อยู่ในสภาพปกติ การใช้งานไม่ควรมีควันดำ หรือปล่อยควันดำขณะขับขี่

เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดมลพิษทางอากาศได้อีกช่องทาง    

6. หมั่นทำความสะอาดบ้าน 


    การทำความสะอาดบ้าน ปัดกวาดเช็ดถูเฟอร์นิเจอร์ด้วยผ้าชุบน้ำเพื่อ

ป้องกันการกระจายของฝุ่น รวมทั้งการล้างอุปกรณ์เครื่องใช้ เครื่องปรับ

อากาศ พัดลม แผ่นกรองอากาศ มุ้งลวด และเช็ดทุกซอกมุมของบ้าน

เพื่อช่วยลดแหล่งสะสมของฝุ่นได้อย่างง่ายๆ

 

ที่มา : อารียา พรอพเพอร์ตี้

ดูเพิ่มเติมได้ที่ : 

https://www.areeya.co.th/content-hub/living-tips/196/

ตรุษจีนปี 2568 ขอเชิญร่วมงาน ผูกพัทธสีมา ปิดทอง ฝังลูกนิมิต อุโบสถหลังใหม่ วันที่ 26 มกราคม 2568 ~ 3 กุมภาพันธ์ 2568 ณ วัดตะโหนดราย ตำบลบางกระบือ อำเภอบางคนที จังหวัดสมุทรสงคราม

ตรุษจีนปี 2568 ขอเชิญร่วมงาน ผูกพัทธสีมา ปิดทอง ฝังลูกนิมิต อุโบสถหลังใหม่
วันที่ 26 มกราคม 2568 ~ 3 กุมภาพันธ์ 2568
ณ วัดตะโหนดราย ตำบลบางกระบือ อำเภอบางคนที จังหวัดสมุทรสงคราม

????26 ม.ค. 68 เสก โลโซ
????27 ม.ค. 68 จ๊ะ นงผณี
????28 ม.ค. 68 ก้อง ห้วยไร่
????29 ม.ค. 68 แจ๊ค ธนพล & รุ่ง สุริยา
????30 ม.ค. 68 ไททศมิตร
????31 ม.ค. 68 เบิ้ล ปทุมราช
????1 ก.พ. 68 L.กฮ.
????2 ก.พ. 68 ตั๊กแตน ชลดา
????3 ก.พ. 68 ลิเกคณะ วัฒนา อนันต์

อาจเป็นรูปภาพของ วัด และ ข้อความ

บทความ อื่นๆ ...

Thai Arabic Chinese (Traditional) English French German Indonesian Japanese Korean Vietnamese



นายมาโนช ชัยโชค
ผู้อำนวยการกองช่าง
รักษาราชการแทน
 ปลัดเทศบาล

เบอร์โทรศัพท์ติดต่อ 034-757727






 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterวันนี้795
mod_vvisit_counterเมื่อวานนี้1532
mod_vvisit_counterสัปดาห์นี้15338
mod_vvisit_counterสัปดาห์ที่แล้ว12383
mod_vvisit_counterเดือนนี้12169
mod_vvisit_counterเดือนที่แล้ว54559
mod_vvisit_counterทั้งหมด1496801

We have: 39 guests, 3 bots online
IP: 216.73.216.6
วันนี้: ก.ค. 05, 2025

คุณพอใจ เทศบาลตำบลบางกระบือ ด้านใด
























QR Code
ทต.บางกระบือ




ลิขสิทธิ์ © 2558-2563 เทศบาลตำบลบางกระบือ จังหวัดสมุทรสงคราม สงวนไว้ซึ่งสิทธิทั้งหมด.
เทศบาลตำบลบางกระบือ อำเภอบางคนที จังหวัดสมุทรสงคราม โทร 034-757-675

นโยบายการคุัมครองข้อมูลส่วนบุคคล