แบบคำขอรับบริการออนไลน์ เทศบาลตำบลบางกระบือ




คลิ๊กที่นี่

 

10 ตุลาคม ของทุกปี "วันสุขภาพจิตโลก" (World Mental Health Day)

 

 

10 ตุลาคม ของทุกปี "วันสุขภาพจิตโลก" (World Mental Health Day)

วันไปรษณีย์โลก 9 ตุลาคม ส่งความสุขผ่านจดหมาย

"วันไปรษณีย์โลก"
ในวันที่ 9 ตุลาคม ของทุกๆ ปี จะมีการจัดงานเฉลิมฉลอง วันไปรษณีย์โลก (World Post Day) ซึ่งถือเป็นการครบรอบการก่อตั้งองค์การไปรษณีย์สากล (UPU) ขึ้นในปี 1874 ที่เมืองสวิตส์,เบิร์น และได้ประกาศให้วันนี้เป็นวันไปรษณีย์โลก โดยมติที่ประชุมองค์การไปรษณีย์สากลของโตเกียวประเทศญี่ปุ่นในปี 1969
สาระน่ารู้????
❓ก่อนหน้าที่ไม่มีไปรษณีย์เราส่งจดหมายกันยังไง❓
✅สำหรับคนไทยในสมัยโบราณใช้วิธีการสื่อสารในระบบ “ม้าใช้” หรือ “คนเร็ว” ในการส่งจดหมาย ติดต่อกัน

 

 

วันออกพรรษา

 

วันออกพรรษา ตรงกับวันขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๑๑
.
วันออกพรรษานี้ เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า "วันมหาปวารณา"
คำว่า "ปวารณา" แปลว่า "อนุญาต" หรือ "ยอมให้" คือ
เป็นวันที่เปิดโอกาสให้พระภิกษุสงฆ์ด้วยกันว่ากล่าวตักเตือนกันได้
ในข้อที่ผิดพลั้งล่วงเกินระหว่างที่จำพรรษาอยู่ด้วยกัน
.
ในวันออกพรรษานี้กิจที่ชาวบ้านมักจะกระทำก็คือ
การบำเพ็ญกุศล เช่น ทำบุญตักบาตร จัดดอกไม้ ธูป เทียน
ไปบูชาพระที่วัด และฟังพระธรรมเทศนา ของที่ชาวพุทธ
นิยมนำไปใส่บาตรในวันนี้ก็คือ ข้าวต้ม มัดไต้ และข้าวต้มลูกโยน
และการร่วมกุศลกรรมการ "ตักบาตรเทโว" คำว่า "เทโว"
ย่อมาจาก"เทโวโรหน" แปลว่าการเสด็จจากเทวโลก
การตักบาตรเทโว จึงเป็นการระลึกถึงวันที่ พระพุทธองค์
เสด็จกลับจากการโปรด พระพุทธมารดาในเทวโลก
.
กิจกรรมต่างๆ ที่ควรปฏิบัติในวันออกพรรษา
๑. ทำบุญตักบาตรอุทิศส่วนกุศลให้แก่ญาติผู้ล่วงลับ
๒. ไปวัดเพื่อปฏิบัติธรรม ฟังพระธรรมเทศนา
๓. ร่วมกุศลธรรม "ตักบาตรเทโว"
๔. ปัดกวาดบ้านเรือนให้สะอาด ประดับธงชาติตามอาคาร
บ้านเรือนและสถานที่ราชการและ ประดับธงชาติและธงธรรมจักร
ตามวัดและสถานที่สำคัญทางพระพุทธศาสนา
๕. ตามสถานที่ราชการ สถานที่ศึกษาและที่วัด
ควรจัดให้มีนิทรรศการ การบรรยาย หรือ บรรยายธรรม
เกี่ยวกับวันออกพรรษาฯลฯ เพื่อให้ความรู้แก่ประชาชนและ
ผู้สนใจทั่วไป

งดกิจกรรมทัศนศึกษาทันทีในโรงเรียนทุกสังกัดทั่วประเทศ

เครียดมากไป เสี่ยงหลายโรค ‼️

????เครียดมากไป เสี่ยงหลายโรค ‼️
.
ความเครียดนั้นเป็นเรื่องปกติที่ใครๆ ก็สามารถพบเจอได้ทุกวัน โดยปกติแล้วเมื่อมีความเครียดร่างกายเราก็จะหลั่งฮอร์โมนออกมาเพื่อจัดการ ส่งผลให้เกิดอาการทางกาย เช่น หัวใจเต้นแรง ใจสั่น ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใดค่ะ แต่หากความเครียดนั้นสะสมเรื้อรังเป็นเวลานาน ก็อาจส่งผลร้ายแรงต่อร่างกายของเราได้นะ! เรามาดูกันว่ามีโรคอะไรที่อาจเกิดจากความเครียดได้บ้างค่ะ
.
1. โรคความดันโลหิตสูง
เมื่อเราเกิดความเครียด ความดันโลหิตก็จะสูงขึ้น และอาจเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ โดยเฉพาะกับคนที่เครียดบ่อยๆ ก็จะมีความเสี่ยงสูงเป็น 2 เท่า!
.
2. โรคหัวใจ
ความเครียดอาจส่งผลให้การทำงานของหัวใจผิดปกติและตกอยู่ในภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด ซึ่งจะส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และมีโอกาสหัวใจวายสูงขึ้น!
.
3. โรคเครียดลงกระเพาะ
ความเครียดที่สะสมมาอย่างยาวนาน ก็อาจทำให้ร่างกายหลั่งน้ำย่อยออกมาในปริมาณมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืด ลำไส้แปรปรวน หรือกรดไหลย้อนได้
.
4. โรคนอนไม่หลับ
ความเครียดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายที่มีผลกระทบต่อการนอนหลับ ส่งผลทำให้นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท ทำให้ตื่นมาแล้วมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย และหงุดหงิดง่ายขึ้น
.
5. โรคไมเกรน
ความเครียดมีผลต่อสารเซโรโทนินในสมองให้พร่องไป ทำให้หลอดเลือดเกิดการพองขยายและหดตัวมากกว่าปกติ ส่งผลให้มีโอกาสเป็นไมเกรนสูงขึ้นได้
.
6. โรคออฟฟิศซินโดรม
ผู้ที่มีความเครียดสูงมักมีพฤติกรรมนั่งทำงานนานๆ ไม่ขยับเคลื่อนไหว ทำให้กล้ามเนื้อตึงและอักเสบ เกิดอาการปวดตึงที่ศีรษะ ลามไปถึงคอ บ่า และไหล่ได้
.
7. โรคอ้วน
ภาวะความเครียดจะทำให้เกิดการหลั่งสารความเครียดที่เรียกว่า Stress Hormone ซึ่งจะไปกระตุ้นให้เซลล์ในร่างกายมีการสะสมและเก็บไขมันมากยิ่งขึ้น และยังทำให้รู้สึกหิวเร็ว หิวบ่อย อยากกินจุกกินจิกมากขึ้น
.
8. โรคซึมเศร้า
หากภาวะความเครียดสะสมเป็นเวลานานๆ โดยไม่จัดการกับมัน ก็อาจพัฒนาเป็นโรคซึมเศร้าและมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตได้ค่ะ
.
เห็นไหมคะว่าความเครียดส่งผลร้ายต่อเราได้มากขนาดไหน หากพบว่าตนเองมีอาการดังกล่าวที่มาจากความเครียด ก็ลองหากิจกรรมที่ช่วยเติมความสุขให้กับตัวเอง เช่น ออกกำลังกาย ทานอาหาร อร่อยๆ ออกไปเที่ยวบ้าง หรือสังสรรค์กับเพื่อน เพราะร่างกายจะหลั่งสารความสุขออกมาทำให้ความเครียดลดลงและสุขภาพดีขึ้นได้นะคะ

บทความ อื่นๆ ...

Thai Arabic Chinese (Traditional) English French German Indonesian Japanese Korean Vietnamese



นายมาโนช ชัยโชค
ผู้อำนวยการกองช่าง
รักษาราชการแทน
 ปลัดเทศบาล

เบอร์โทรศัพท์ติดต่อ 034-757727






 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterวันนี้1551
mod_vvisit_counterเมื่อวานนี้5740
mod_vvisit_counterสัปดาห์นี้10460
mod_vvisit_counterสัปดาห์ที่แล้ว12383
mod_vvisit_counterเดือนนี้7291
mod_vvisit_counterเดือนที่แล้ว54559
mod_vvisit_counterทั้งหมด1491923

We have: 35 guests, 5 bots online
IP: 216.73.216.161
วันนี้: ก.ค. 02, 2025

คุณพอใจ เทศบาลตำบลบางกระบือ ด้านใด
























QR Code
ทต.บางกระบือ




ลิขสิทธิ์ © 2558-2563 เทศบาลตำบลบางกระบือ จังหวัดสมุทรสงคราม สงวนไว้ซึ่งสิทธิทั้งหมด.
เทศบาลตำบลบางกระบือ อำเภอบางคนที จังหวัดสมุทรสงคราม โทร 034-757-675

นโยบายการคุัมครองข้อมูลส่วนบุคคล