แบบคำขอรับบริการออนไลน์ เทศบาลตำบลบางกระบือ




คลิ๊กที่นี่

 

ท้องอืดบ่อย อย่าปล่อยไว้นานอาจร้ายแรงกว่าที่คิด

 
????ท้องอืดบ่อย อย่าปล่อยไว้นานอาจร้ายแรงกว่าที่คิด ⚠️
.
❗ท้องอืด
❗ท้องเฟ้อ
❗จุกแน่นท้อง
.
????หลายคนมักมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกแน่นท้อง หลังรับประทานอาหาร อาการนี้บางคนคิดว่าไม่เป็นอะไรมากนัก แต่หากปล่อยไว้นานๆ จนเป็นอาการเรื้อรังย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพ❗
.
????ท้องอืดอาจเกิดจากโรคลำไส้แปรปรวน ภาวะจุลินทรีย์ในลำไส้เล็กเจริญเติบโตมากผิดปกติ ลำไส้อุดตัน หรือโรคมะเร็งได้ โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้หรือมะเร็งมดลูก ⚠️
.
✅ ควรทำอาหารรับประทานเองเพื่อควบคุมปริมาณอาหารและอาหารไม่ผ่านการปรุงแต่งมากนัก
✅ รับประทานผักหรือผลไม้ที่ให้น้ำมากก็จะให้อิเล็กโทรไลต์ที่ดีต่อร่างกาย
✅ รับประทานสมุนไพร เช่น ขิง ยี่หร่า ขมิ้น จะช่วยบรรเทาอาหารท้องอืด ท้องผูกได้
✅ รับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติก เช่น กิมจิ เทมเป้ คอมบูชา
✅ เสริมด้วยอาหารเสริม Probiotic ช่วยป้องกันและรักษาการติดเชื้อในทางเดินอาหาร ทางเดินปัสสาวะ และช่องคลอด ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ปวดท้องแบบไหน ???? อาจเป็นสัญญาณโรคร้าย? ⚠️

 
.
????⚡️ ที่ผ่านมาเราอาจเคยพบกับอาการปวดท้องในรูปแบบต่างๆ บ้างเป็นเพียงอาการเล็กน้อยจากการย่อยอาหารไม่ดี แต่บางครั้งอาการปวดท้องก็อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงที่เกิดขึ้นกับอวัยวะภายในช่องท้อง ซึ่งหากปล่อยไว้ไม่ได้รับการตรวจหาสาเหตุและการรักษาอย่างทันท่วงที อาจนำไปสู่ภาวะฉุกเฉินและจำเป็นต้องผ่าตัดอย่างเร่งด่วนก็เป็นได้ค่ะ ???? วันนี้เราจึงขอชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับอาการปวดท้องที่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย ซึ่งเราควรทำความรู้จักและเตรียมพร้อมรับมือเอาไว้ค่ะ ❤️
.
1️⃣ มะเร็งกระเพาะอาหาร ????️ : ผู้ป่วยมักไม่มีอาการแสดงเฉพาะที่ชัดเจน เช่น ปวดไม่สบายท้อง เบื่ออาหาร อาหารไม่ย่อย ท้องอืด คลื่นไส้ หรือรู้สึกแสบร้อนบริเวณอก ซึ่งอาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงโรคอื่นที่มีอาการใกล้เคียงกันได้ เช่น โรคแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะอาหารอักเสบ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของมะเร็งกระเพาะอาหารได้เช่นกันค่ะ
.
2️⃣ มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ???? : ผู้ป่วยจะมีอาการเรื้อรัง เช่น ปวดท้องเรื้อรัง ท้องอืดเรื้อรัง ท้องเสียสลับท้องผูก หรือมีมูกเลือดปนในอุจจาระ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักได้ค่ะ
.
3️⃣ มะเร็งตับอ่อน ???? : ผู้ป่วยจะมีอาการปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ ท้องเสีย เบื่ออาหาร พร้อมกับตัวและตาเหลือง นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังอาจคลำพบก้อนที่ท้อง ซึ่งเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงโรคมะเร็งตับอ่อนค่ะ
.
4️⃣ แผลในกระเพาะอาหาร ???? : ผู้ป่วยจะมีอาการปวดแสบปวดร้อนในกระเพาะอาหาร หรือปวดแน่นท้องบริเวณใต้ลิ้นปี่ ซึ่งหากอาการนี้เป็นๆ หายๆ เรื้อรังเป็นเวลานาน และหากมีอาการปวดรุนแรงหรือถ่ายเลือด ก็ควรรีบไปพบแพทย์ค่ะ
.
5️⃣ ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง ???? : ผู้ป่วยจะมีอาการปวดท้องบริเวณช่องท้องส่วนบนแบบเรื้อรัง อาจปวดตลอดเวลาหรือเป็นๆ หายๆ ร่วมกับการถ่ายเป็นสีเทาหรือซีดลง ซึ่งเป็นอาการที่มักเกิดจากตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
.
6️⃣ ถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรัง ???? : ผู้ป่วยจะมีอาการปวดท้องบริเวณใต้ลิ้นปี่หรือใต้ชายโครงด้านขวา มักเป็นๆ หายๆ และอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเฟ้อ ซึ่งเป็นอาการที่อาจบ่งบอกถึงโรคถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังค่ะ
.
หากสังเกตว่าอาการปวดท้องนั้นผิดปกติก็ไม่ควรละเลยเป็นอันขาดนะคะ โดยเฉพาะหากมีอาการปวดท้องดังต่อไปนี้
???? ปวดท้องนานเกิน 6 ชั่วโมงโดยไม่มีท่าทีทุเลา
???? ปวดท้องร่วมกับอาเจียน
???? ปวดท้องรุนแรงจนไม่สามารถนอนหลับได้
???? ปวดท้องและมีเลือดออกทางช่องคลอด
???? ปวดท้องร่วมกับมีไข้
???? ปวดท้องร่วมกับมีอาการหอบเหนื่อย หน้ามืด เป็นลม
.
หากมีอาการดังกล่าวก็ควรรีบไปพบแพทย์ทันที เพื่อการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป จำไว้ว่าการดูแลสุขภาพและการรับรู้อาการเบื้องต้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงและรักษาโรคร้ายแรงได้ทันท่วงที อย่าละเลยสัญญาณเหล่านี้จากร่างกายของคุณนะคะ ????❤️
 
 
 

ข้อมูลค่า PM 2.5 ตำบลบางกระบือ วันที่ 8 ตุลาคม 2567

ข้อมูลค่า PM 2.5 ตำบลบางกระบือ วันที่ 8 ตุลาคม 2567
อาจเป็นรูปภาพของ ข้อความพูดว่า "ไทย บางกระบือ บางคนที, สมุทรสงคราม วันอังคารที่ 8 ตุลาคม 2567 ณ เวลา 10:00 น. พิกัด 13.4697, 99.9704 PM 2.5 เฉลี่ย 24 ชั่วโมง 구 PM2.5 PM 2.5 41 pg/m3 เริ่มมีผลต่อสุขภาพ หลีกเี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง สวมหน้ากาก PM 2.5 รายชั่วโมง ปัจจุบัน 11:00 12:00 13:00 49 pg/m3 54 μA/3 52 pg/m3 49 pg/m3" อาจเป็นรูปภาพของ ข้อความพูดว่า "PM 2.5 รายชั่ว รายซั่มิง งไทย ปัจจุบัน 11:00 12:00 13:00 49 pg/m3 54 Hg/m3 52 pg/m3 49 pg/m3 80 60 ปริมาณฝุ่นย้อนหลังรายชั่วโมง 40 20 0 11:00 14:00 17:00 20:00 05:00 08:00 คตำเจลี่ยฝุนรายชั่วโมงภายในจังหวั สมุทรสงคราม อันดับ 1: เมืองสมุทรสงคราม 54.9 μ/3 อันดับ 2: บางคนที 49.4 A/3 อันดับ 3: อัมพวา 47.5 μA/3 version 1.1.10"

 

สร้างสุขภาพดีไม่ยาก แค่ปรับการใช้ชีวิตประจำวันให้ถูกหลัก

การมี “สุขภาพดี” ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เราต้องใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ด้วยเหตุผลนี้ โรงพยาบาล พญาไท 2 เราจึงพร้อมสนับสนุนให้คนไทยใส่ใจกับการสร้างสุขภาพที่ดี ด้วยเทคนิคการดูแลสุขภาพในหนึ่งวัน เทคนิคที่จะช่วยให้การสร้างสุขภาพที่ดี…ไม่ว่าใครก็ทำได้ ง่ายนิดเดียว!

สร้างสุขภาพดี…ในช่วงเช้า

  • อาหารเช้า คืออาหารมื้อสำคัญ! อย่างที่เขาว่ากันว่าการกินอาหารเช้าให้เลือกกินอย่าง ‘พระราชา’ คือกินได้ทุกอย่าง เพราะเราจะต้องใช้พลังงานไปอีกทั้งวัน เพียงแต่ต้องใส่ใจในเรื่องของแคลอรี่ และควรกินให้หลากหลายเพื่อเติมแร่ธาตุสารอาหารแก่ร่างกายให้ครบถ้วน
  • ยามสาย การดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ ช่วยกระตุ้นความกระปรี้กระเปร่าได้ดี ไม่ว่าจะเป็นชาหรือกาแฟ แต่ต้องให้ความสำคัญกับส่วนผสมอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น น้ำตาลทราย คอฟฟี่เมต หรือ นมข้นหวาน ควรใส่ในปริมาณน้อย หรือดื่มกาแฟดำไปเลยก็จะดีกว่านะ

สร้างสุขภาพดี…ในช่วงกลางวัน

  • อาหารกลางวัน ควรกินให้หลากหลาย การกินแต่ร้านเดิมๆ เมนูเดิมๆ ก็อาจจะทำให้เราได้รับแต่สารอาหารเดิมๆ หรือหันมาเลือกกินอาหารคลีน ก็จะช่วยลดการรับไขมันเข้าร่างกายได้ พร้อมกับเลี่ยงอาหารประเภทผัด, ทอด
  • ยามบ่าย เน้นที่น้ำเปล่า เพราะสามารถทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้ สำหรับบางคนที่รู้สึกหิว การดื่มน้ำก็ช่วยให้อิ่มท้องได้ หรือเลือกกินผลไม้สดประเภทที่มีน้ำตาลน้อยๆ อย่าง ฝรั่ง แอปเปิ้ล แทนก็ดีเหมือนกันนะ
  • การนั่งทำงานในออฟฟิศ ควรคำนึงถึงท่าทางการใช้งาน เพื่อป้องกันการเป็นออฟฟิศซินโดรม เช่น การนั่งหลังตรง หากนั่งแล้วเมื่อยให้หาหมอนมาอิงหลัง เพื่อให้มีการผ่อนคลาย ลดน้ำหนักที่กดทับได้ และหากนั่งนานๆ ก็ควรออกไปเดินยืดเส้นยืดสายบ้าง

สร้างสุขภาพดี…ในช่วงเย็น

  • ออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่สำคัญในการที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี ก่อนออกกำลังกายควรหาอาหารเบาๆ อย่าง ผลไม้ ขนมปัง รับประทานเสียก่อน ไม่อย่างนั้น หลังการออกกำลังกายจะรู้สึกหิวและกินมากกว่าปกติ
  • อาหารมื้อเย็น ควรเป็นมื้อเบาๆ เพราะช่วงกลางคืนเราไม่ค่อยได้ใช้พลังงาน บวกกับกระเพาะจะได้ไม่ต้องทำงานหนัก ควรเลือกอาหารจำพวก ข้าวต้ม หรือ สลัด และควรทานอย่างน้อย 2 ชั่วโมงขึ้นไปก่อนที่จะเข้านอน เพื่อป้องกันโรคกรดไหลย้อน
  • การนอน เพื่อความสดชื่นของร่างกายและสมอง ควรนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน

ลด “พุง” ลดความเสี่ยง “โรคอ้วน”

ในปัจจุบัน “โรคอ้วน” เป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงสำหรับคนไทย เพราะมีอัตราของผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์สูงเพิ่มมากขึ้น โดยโรคอ้วนจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ มากมาย ทั้งเบาหวาน ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง หัวใจ โรคไต เป็นต้น

“การลดพุง” อันเป็นแหล่งสะสมของไขมันนั้น ย่อมทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคลดลงไปด้วย เราจึงควรต้องเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่อาหารการกิน ลด ละ เลิก อาหารที่มีรสชาติเค็มและหวาน รวมถึงลดอาหารที่มีความมันเพื่อจำกัดปริมาณไขมันที่รับเข้าร่างกาย

โรคมะเร็งปอด

โรคมะเร็งปอด

มะเร็งปอด เป็นอีกหนึ่งโรคที่คร่าชีวิตผู้คนมากที่สุดในกลุ่มโรคมะเร็ง โดยสาเหตุเกิดมาจากการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติอย่างรวดเร็ว และไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เกิดเป็นกลุ่มก้อนของเซลล์ที่ผิดปกติ ซึ่งจะตรวจพบได้ก็ต่อเมื่อมีการขยายตัวของเซลล์ และเซลล์มีการแพร่กระจายตัวออกเป็นวงกว้างไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย
 

ปัจจุบันยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่ชัดเจนที่ทำให้เกิดมะเร็งปอดได้ แต่มีปัจจัยบางประการที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งปอด เช่น การสูบบุหรี่ การได้รับสารพิษและมลภาวะในสิ่งแวดล้อม รวมถึงมีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งปอด โดยมะเร็งปอด แบ่งออกเป็น 2 ชนิด ได้แก่

    • มะเร็งปอดชนิดเซลล์เล็ก (small cell lung cancer) เป็นเซลล์ที่เจริญเติบโตและแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งพบได้ 10 – 15% ทั้งนี้การรักษาชนิดนี้ส่วนมากรักษาด้วยการใช้ยาหรือฉายรังสี
    • มะเร็งปอดชนิดไม่ใช่เซลล์เล็ก (non-small cell lung cancer) เป็นการแพร่กระจายของเซลล์ที่ช้ากว่ามะเร็งปอดชนิดเซลล์เล็ก โดยมะเร็งชนิดนี้พบได้ประมาณ 85 – 90% สามารถรักษาให้หายได้โดยการผ่าตัด

 

มะเร็งปอดในระยะเริ่มต้นมักไม่แสดงอาการใดๆ แต่หากโรคนั้นลุกลามเพิ่มมากขึ้น ร่ายกายจะแสดงสัญญาณ บ่งบอกถึงร่างกายที่ผิดปกติ เช่น ไอเรื้อรัง หายใจสั้น หายใจมีเสียงหวีด เจ็บบริเวณหน้าอกตลอดเวลาไอมีเลือดปน เสียงแหบ พบการติดเชื้อในปอดบ่อยๆ


ทั้งนี้การรักษามะเร็งปอดในปัจจุบันนั้นสามารถรักษาได้หลากหลายวิธี ทั้งพบแพทย์ผู้ชำนาญการเพื่อพิจารณาตำแหน่ง ขนาด และระยะของเซลล์มะเร็ง การผ่าตัดเพื่อผ่าเอาก้อนมะเร็งออก การฉายรังสีเพื่อทำลายกลุ่มก้อนเซลล์มะเร็ง การให้ยาเคมีบำบัดเพื่อกำจัดและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งที่มีอยู่ทั่วร่างกาย หากหลังการรักษาผู้ป่วยควรพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำและป้องกันการเกิดมะเร็งที่อวัยวะอื่น

 

 

บทความ อื่นๆ ...

Thai Arabic Chinese (Traditional) English French German Indonesian Japanese Korean Vietnamese



นายมาโนช ชัยโชค
ผู้อำนวยการกองช่าง
รักษาราชการแทน
 ปลัดเทศบาล

เบอร์โทรศัพท์ติดต่อ 034-757727






 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterวันนี้983
mod_vvisit_counterเมื่อวานนี้5740
mod_vvisit_counterสัปดาห์นี้9892
mod_vvisit_counterสัปดาห์ที่แล้ว12383
mod_vvisit_counterเดือนนี้6723
mod_vvisit_counterเดือนที่แล้ว54559
mod_vvisit_counterทั้งหมด1491355

We have: 27 guests, 10 bots online
IP: 216.73.216.161
วันนี้: ก.ค. 02, 2025

คุณพอใจ เทศบาลตำบลบางกระบือ ด้านใด
























QR Code
ทต.บางกระบือ




ลิขสิทธิ์ © 2558-2563 เทศบาลตำบลบางกระบือ จังหวัดสมุทรสงคราม สงวนไว้ซึ่งสิทธิทั้งหมด.
เทศบาลตำบลบางกระบือ อำเภอบางคนที จังหวัดสมุทรสงคราม โทร 034-757-675

นโยบายการคุัมครองข้อมูลส่วนบุคคล