เปิดรับสมัคร โครงการ 1 ตำบล 1 ช่างอเนกประสงค์  รุ่น 2
สำนักงานพัฒนาฝีมือแรงงานสมุทรสงคราม
เปิดอบรม หลักสูตร “ช่างอเนกประสงค์ (Multi-Skill Repair Contractor)”
 ระยะเวลาฝึกอบรม : 30 ชั่วโมง วันที่ 22-26 ธันวาคม 2568 ณ สำนักงานพัฒนาฝีมือแรงานสมุทรสงคราม ต.ลาดใหญ่ อ.เมือง จ.สมุทรสงคราม
 เนื้อหาครอบคลุมงานช่างพื้นฐานหลากหลายสาขา
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมีทักษะซ่อมแซมสิ่งของในครัวเรือน ซ่อมแซมอาคาร และผู้ผ่านการฝึกอบรมจะได้รับเครื่องมือไปประกอบอาชีพเสริมได้
สนใจสมัครเข้ารับการฝึกอบรม สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ฝ่ายพัฒนาฝีมือแรงงาน โทรศัพท์ 034-711284
 เปิดรับสมัครแล้วตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป

สิทธิการรักษาพยาบาลสำหรับผู้ถือบัตรคนพิการ สำหรับผู้ถือบัตรประจำตัวคนพิการ เพื่อให้เข้าถึงการรักษาพยาบาลและอุปกรณ์ช่วยเหลือที่จำเป็น

 การรักษาพยาบาลฟรี
 สามารถเข้ารับบริการที่ โรงพยาบาลของรัฐทุกแห่ง
 ครอบคลุม การตรวจรักษา ค่ายา การผ่าตัด และกายภาพบำบัด
หมายเหตุ: บางกรณีอาจต้องเข้ารับการรักษาตามลำดับขั้นตอนของระบบหลักประกันสุขภาพ เช่น ต้องเข้ารับบริการที่หน่วยบริการประจำ (โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล/โรงพยาบาลชุมชน) ก่อน
 บริการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์
ผู้ถือบัตรคนพิการสามารถเข้าถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ โดยไม่มีค่าใช้จ่าย เช่น:
 กายภาพบำบัด – บรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
 กิจกรรมบำบัด – ฝึกทักษะเพื่อช่วยเหลือตนเองในชีวิตประจำวัน
 การแก้ไขการพูด – สำหรับผู้ที่มีความบกพร่องด้านการสื่อสาร
 จิตบำบัด – การให้คำปรึกษาทางจิตใจสำหรับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล
 การฟื้นฟูการได้ยินและการมองเห็น – การฝึกใช้เครื่องช่วยฟัง หรืออุปกรณ์ช่วยการมองเห็น
หมายเหตุ: สิทธิ์ในการเข้ารับบริการอาจต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ก่อน

 อุปกรณ์ช่วยเหลือสำหรับคนพิการ
 สามารถรับ อุปกรณ์ที่จำเป็น ได้ฟรี เช่น:
• รถเข็น
• ไม้เท้าสำหรับผู้พิการทางการมองเห็น
• แขน-ขาเทียม
• เครื่องช่วยฟัง
• อุปกรณ์ช่วยการมองเห็น
เงื่อนไข: อุปกรณ์บางประเภทอาจต้องมีใบรับรองจากแพทย์และสามารถขอรับได้ตามระยะเวลาที่กำหนด (เช่น ทุก 3-5 ปี ขึ้นอยู่กับประเภทของอุปกรณ์)
.
 วิธีใช้สิทธิ
 แสดง บัตรประจำตัวคนพิการ และ บัตรประชาชน ทุกครั้งที่เข้ารับบริการ
 สามารถใช้สิทธิได้ที่ โรงพยาบาลของรัฐ หรือ สถานพยาบาลที่เข้าร่วมโครงการ
 หากต้องการขออุปกรณ์ช่วยเหลือ ควรสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
 ช่องทางติดต่อสอบถาม
 สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) – โทร 1330
 สายด่วนคนพิการประชารัฐ – โทร 1479
. มาร่วมกันใช้สิทธิของคุณเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น
#สิทธิคนพิการ #VulcanCoalition #บัตรคนพิการ

การเตรียมความพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงของผู้สูงวัยในการก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ด้วยการมีสุขภาวะที่ดีทั้ง 3 ด้าน คือ ร่างกาย จิตใจ และสังคม ดังนี้ 
1. ด้านร่างกาย การส่งเสริมสุขภาวะทางด้านร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายหรือมีกิจกรรมทางกาย ประกอบด้วย กิจกรรมงานบ้าน เช่น การประกอบอาหาร การทำความสะอาดบ้าน กิจกรรมครอบครัว กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน หรือกิจกรรมนันทนาการ ซึ่งการออกกำลังกายและการทำกิจกรรมทางกายต่างๆ ทั้งหมดนี้ ไม่ได้มีส่วนช่วยแค่เพียงเฉพาะป้องกันความเจ็บป่วยทางกายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการช่วยส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่ดี ทำให้เกิดความสนุกสนาน เพลิดเพลิน อารมณ์ดี มีความสุข และลดภาวะซึมเศร้าได้ นอกจากนี้ยังมีหลายงานวิจัยที่พบว่า การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คงไว้ซึ่งความจำหรือทำให้ความจำดีขึ้น ความสามารถด้านสติปัญญาดีขึ้น สามารถป้องกันภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

2. ด้านจิตใจ การป้องกันและการจัดการกับความเครียดอย่างเหมาะสม มีดังนี้ 1) การจัดการกับสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียด โดยค้นหาสิ่งที่ก่อให้เกิดความเครียดและจัดการด้วยวิธีที่เหมาะสม 2) การตอบสนองต่อความเครียดอย่างเหมาะสม เมื่อมีความวิตกกังวล หรือไม่สบายใจ ควรปรึกษาบุคคลใกล้ชิดหรือบุคคลที่ไว้วางใจ 3) เทคนิคการผ่อนคลาย โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเป็นการเกร็งและคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย จะช่วยให้ผู้สูงอายุได้รู้สึกถึงการเกร็งและคลาย มีการฝึกอย่างต่อเนื่อง เมื่อเกิดความเครียดและมีการเกร็งของกล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุจะทำการคลายกล้ามเนื้อได้เองโดยอัตโนมัติ 4) การฝึกสมาธิ โดยการฝึกหายใจร่วมกับจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุผ่อนคลายได้ และ 5) การให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยหรือวิธีการรักษา จะช่วยให้ผู้สูงอายุลดความเครียดและความวิตกกังวลลงได้

3. ด้านสังคม การให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสเลือกทำกิจกรรมทางสังคมที่ตนเองชื่นชอบและสนใจ ได้แก่ 1) กิจกรรมด้านศาสนา เป็นกิจกรรมที่ผู้สูงอายุเข้าร่วม เช่น กิจกรรมวันสำคัญทางศาสนาต่างๆ 2) กิจกรรมทัศนศึกษา ส่วนใหญ่สถานที่ที่ผู้สูงอายุต้องการไปเพื่อศึกษาหาความรู้หรือท่องเที่ยว จะเป็นโบราณสถานและสถานที่สำคัญทางศาสนา นอกจากความรู้แล้วการไปร่วมทัศนศึกษายังเป็นการผ่อนคลาย สนุกสนาน และเพิ่มความสามัคคีในหมู่คณะ 3) กิจกรรมดนตรี เป็นกิจกรรมที่มีการรวมกลุ่มคนที่มีความชอบหรือความถนัดในด้านดนตรีเหมือนๆ กัน ซึ่งอาจขยายเป็นการถ่ายทอดภูมิปัญญาด้านดนตรีแก่คนรุ่นหลังอีกด้วย 4) กิจกรรมด้านอาชีพ เป็นการรวมกลุ่มคนในชุมชนเพื่อทำอาชีพหรือการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เช่น การทำสมุนไพร ทอผ้า จักสาน แกะสลัก เป็นต้น และ 5) กิจกรรมอื่นๆ เช่น กิจกรรมที่ผู้สูงอายุมีความชำนาญเป็นพิเศษและถ่ายทอดให้แก่บุคคลอื่น กิจกรรมตามวัฒนธรรมประเพณีประจำท้องถิ่น กิจกรรมรดน้ำดำหัววันสงกรานต์ กิจกรรมอาสาสมัคร กิจกรรมชมรมผู้สูงอายุ เป็นต้น ซึ่งการมีส่วนร่วมกิจกรรมทางสังคมจะทำให้ผู้สูงอายุมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่นๆ ทำให้รู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของสังคม อีกทั้งจะช่วยลดผลกระทบของความเครียดและช่วยป้องกันความเจ็บป่วยที่เกิดจากความเครียดได้
#สูงวัยใจยังเจ๋ง #เบี้ยผู้สูงอายุ #กองทุนการออมแห่งชาติ #คนชรา
#PRD11 #PRD12 #PRD13